Clicky

Przepisy

Przepis na ciasteczka owsiane – banalnie prosty i bardzo szybki

ciasteczka-owsiane
Napisane przez Aneta

Próbujesz schudnąć? Starasz się jeść lepsze produkty? To nie przeszkoda przed tym, żeby jeść słodycze! Ciasteczka owsiane są smaczne, zdrowe i dietetyczne. W idealny sposób zastąpią one wszystkie słodkości ze sklepowych półek. W dodatku przepis na ciasteczka owsiane jest banalnie prosty!

Te owsiane ciasteczka można zrobić w chwilę, bawiąc się razem z dziećmi. Dzięki temu jeszcze łatwiej będzie przekonać ich, że zdrowe ciasteczka owsiane też mogą być smaczne. Tym bardziej gdy w środku znajdą się ulubione składniki Twoje i Twoich pociech.

Ciastka z płatków są naprawdę proste w wykonaniu. Wystarczy chwila i trochę wyobraźni, aby stworzyć smak, który przypadnie do gustu Tobie, dzieciom czy gościom. Do tych ciasteczek można dodać niemalże wszystko, a smak będzie zadziwiał.

Jest to ogromnym plusem szczególnie dla tych, którzy próbują schudnąć albo w kuchni nie lubią nudy. Te ciasteczka owsiane nie mogą się znudzić. W końcu można tworzyć je z różnych dodatków.

Przepis na zdrowe ciasteczka można dowolnie modyfikować. Czas przygotowania jest krótki, a przygotowanie proste. Poradzi sobie z nim nawet laik, który do tej pory nie piekł ciastek. Dlatego też tym bardziej polecamy spróbować. Dla smaku tych ciasteczek naprawdę warto!

Przepis na ciasteczka owsiane

kruche-ciasteczka-owsiane

Składniki na ciasteczka owsiane

Z tych produktów wyjdzie około 30 małych sztuk owsianych ciasteczek.

  • 220g masła (miękkiego)
  • 1 jajko
  • 150g mąki pszennej
  • ½ łyżeczki sody oczyszczonej
  • szczypta soli
  • 2,5 szklanki płatków owsianych
  • ½ szklanki posiekanych bakalii*
  • 220g (1 szklanka) brązowego/białego cukru
  • check-square-o
    opakowanie cukru wanilinowego

    *Ciastka owsiane dietetyczne mogą mieć różne dodatki. Zamienniki bakalii podamy niżej.

    Sposób przygotowania

    1. Mąkę należy dobrze wymieszać z sodą oczyszczoną oraz solą.
    2. Miękkie masło ucierać mikserem przez około 2 minuty. Stopniowo dodawać cukier, cukier waniliowy, jajko. Dokładnie wymieszać masę na ciasteczka owsiane.
    3. Do powstałej masy dodać resztę składników i mieszać łyżką do momentu, aż wszystkie składniki połączą się w całość.
    4. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
    5. Owsiane ciasteczka formujemy w kulki, a następnie obiema rękami je spłaszczamy.
    6. Powstałe ciasteczka owsiane należy ułożyć na blaszce. Trzeba pamiętać o zostawieniu trochę miejsca. Ciastka z płatków owsianych będą rosły.  
    7. Te zdrowe ciasteczka należy piec w temperaturze 170 stopni przez ok. 15 minut. Można ustawić funkcję termoobiegu.
    8. Owsiane ciasteczka odstawić do przestygnięcia.

    Czas przygotowania

    Ciasteczka owsiane fit są szybkie w wykonaniu. Czas utworzenia masy to ok. 10 minut. Pieczenie powinno trwać ok. 15 minut. Całość można wykonać w mniej niż 30 minut, więc tym bardziej zachęcamy do spróbowania!

    Ciastka z płatków owsianych są smaczne, zdrowe, szybkie, a w dodatku można z nimi eksperymentować! 

    Ciasteczka owsiane – co dodać do środka?

    Przepis na ciasteczka owsiane jest banalnie prosty i bardzo szybki. W dodatku składniki na ciasteczka owsiane mogą być różne. Wszystko zależy od preferencji, ochoty na jakiś składnik w danej chwili czy od tego, co najbardziej lubią dzieci.

    Ciastka z płatków owsianych są jednymi z naszych ulubionych, ponieważ można do nich dodawać różnego rodzaju owoce czy orzechy. W przypadku większych łasuchów, można nawet postawić na kawałki czekolady. Kruche ciasteczka będą z nimi idealnie smakować, warto jednak pamiętać o tym, że będą one wtedy bardziej kaloryczne.

    kawalki-czekolady

    W ciasteczkach owsianych mogą znaleźć się banany, starte jabłko, kawałeczki moreli czy nawet ugotowany batat. Orzechy czy migdały można zastąpić wiórkami kokosowymi, a same płatki owsiane innymi dowolnymi płatkami takimi jak. jaglane czy żytnie.

    Bakalie będą świetnym dodatkiem do ciastek z płatków owsianych. Dlatego też polecamy spróbować różnych składników. Dobra będzie żurawina, śliwki czy daktyle.

    Nasze porady

    Ciasteczka owsiane fit mogą być różne. W przypadku, gdy są to kruche ciasteczka warto dodać do nich sezamu, rodzynek, pestek dyni czy innych bakalii. Ciastka owsiane z miodem będą słodkie, więc warto zmniejszyć w przepisie ilość cukru. Jeśli ktoś lubi eksperymentować, to polecamy spróbować ciastek z syropem klonowym, który świetnie zastąpi miód.

    Ten przepis na ciastka z płatków owsianych będzie idealny dla tych, którzy szukają ciekawych pomysłów na śniadanie czy deser. Przepis na ciasteczka owsiane jest świetny.

    Smacznego!

    Oceń ten post

    Dodaj komentarz

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.